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養生靈藥(藥茶)

2020-03-29  憩苑

公開國內外知名的5位中醫藥大師的高壽安康秘方:


01
劉天湖:兩杯茶調好心臟病
85歲的山東省中藥學會理事劉天湖當了一輩子的藥劑師。
心梗茶
西洋參+當歸
西洋參3克和當歸6克磨成粉,每天早晚沖水喝。
降脂茶
山楂+草決明

6克生山楂切片,9克草決明沖水每天喝。


02
徐錫山:“枸杞是老百姓的蟲草”
87歲的國家級中藥師徐錫山鑒別過無數名貴藥材,可他的養生卻走平民路線。
買枸杞從不上超市買,而是去正規大藥房,徐錫山說:

好枸杞顆粒大而飽滿,沒有褐色斑點,保健功效最強。


03
羅仁:排尿酸,痛風必備
研究發現,絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等,有抗炎、鎮痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸,是痛風患者的輔助藥膳。
降尿酸
絲瓜茶
飲法
將一根絲瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、適量鹽放入鍋中,煮軟后加入5克綠茶,浸泡入味即可。

04
顏正華:早晚3種茶,腑通則消病!
我國教育中藥學學科的創始人顏正華今年95歲:
早晨
決明子+大棗
從早晨起床開始,顏正華教授會泡一杯決明子茶喝,來解決新陳代謝和便秘問題。
早餐則會煮上5-10顆大棗吃,他說堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。
中午
黃芪水
感到神疲力乏時,顏正華教授會用開水泡上30克黃芪,小口小口慢慢喝上幾杯。
晚上
生脈飲

由于氣陰不足,夜間他常感到口干舌燥,于是便常服生脈飲,將人參3克、麥冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶飲,這樣便口舌生津。


05
李乾構:三花茶防動脈硬化
李乾構教授已經今年78歲,得益于愛喝茶這個習慣:茶堿有利尿作用;喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。
三花茶
降壓活血
飲法
三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克(可根據個人喜好調整),沸水泡兩次,代茶飲。
功效
這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用,宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人群,而孕婦不宜;
茶葉除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶可根據個人喜好調整;
5杯茶,飽含5位中醫藥劑師的長壽精髓。
每一杯茶的成本不超過5

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